séance découverte

Ce qu'elle contient

1. Prise en compte de votre difficulté relationnelle

2. Un entretien téléphonique de 15 minutes

3. Un retour personnalisé par écrit

4. Une transformation de votre message, prête à utiliser

Ce que vous devez faire

1. Lisez cette page

2. Remplissez le formulaire

3. Précisez vos disponibilités

4. Attendez mon retour

Ce service est destiné aux personnes qui :

Ne savent pas par où commencer

Ont du mal à communiquer,

Ne savent pas dire non,

Ont du mal à s'affirmer,

Sont trop prises par l'émotion,

Sont impulsives et agressives

Ne savent plus comment faire avec une personne en particulier

Ont peur d'abimer ou casser la relation

Doivent donner une réponse rapidement à quelqu'un et ne savent pas comment se positionner

etc...

Ce mini Coaching vous conviendra si vous souhaitez:

Bien formuler une demande, un besoin, une contrariété...

Rester relationnel même en situation de crise

Vous affirmer de façon assertive

Vous positionner en posant des limites

Ne pas vous laisser définir par l'autre...

Donner une réponse rapidement à quelqu'un et vous ne savez pas comment vous positionner

Si vous ne savez plus comment faire avec une personne en particulier

Si vous avez peur d'abimer ou de casser la relation

etc...

Le but étant :

De débloquer rapidement une situation grâce à la communication

D'être guidé(e) sur une situation précise

De trouver les mots justes qui ne viendraient pas naturellement

De préserver la relation face à une situation délicate

De structurer vos idées

D´éviter un travail personnel trop long

Tous les domaines de vie sont concernés :

Relation professionnelle, avec un(e) collègue, un manager, un client ou un fournisseur...

Relation personnelle, avec n'importe quel membre de la famille

Relation couple, avec votre conjoint(e)

Relation parentale, avec vos enfants ou ceux de votre partenaire..

Mini coaching en ligne

"Échanger et partager ne veut pas dire se mettre d'accord, mais entendre justement nos différences" comme le dit si bien Jacques Salomé.

Lorsqu'il y a désaccord, la tendance est de vouloir convaincre l'autre, et dans le mot convaincre, il y a aussi le mot vaincre.

Or s'il y a un vainqueur il y a forcément un perdant, ce qui ouvre à une relation dominant-dominé. L'idéal étant d'être ni dominant, ni dominé et de différencier l'expression à la communication. Nous sommes tous capable de vider notre sac sous la colère.

S'exprimer c'est parler sans filtre, c'est dire les choses comme je les ressens. Et c'est justement là où je peux être blessant(e) par mes mots ou être blessé(e) par les mots de l'autre.

Quelle différence avec un coaching normal?

 

Le coaching est une pratique basée sur une écoute active et un questionnement précis qui amène à une prise de conscience.

À partir de l'objectif donné, le coach amène le client d'un point A (situation actuelle) au point B (situation désirée) en passant par différentes étapes. Il l'accompagne et le motive dans sa progression. C'est un vrai travail de développement personnel où la durée varie beaucoup d'une personne à une autre. Les séances se font face à face et peuvent également se dérouler en visio à distance.

 

Le mini coaching est en réalité un accompagnement purement basé sur votre communication et sur une situation relationnelle qui vous pose problème à l'instant T. Je vous aide à passer d'un message qui pourrait être exprimé sans filtre, à un message relationnel. En gardant le fond, je modifie la forme. Beaucoup de choses peuvent être dites, ce qui change tout, c'est la manière dont c'est dit ou écrit. Cela ne requiert pas de travail personnel, seulement de remplir le questionnaire ci-dessous.

Exemple de réponses:

Décrivez votre situation, soyez précis dans le contexte. Où? Quand? Comment? Avec qui? Décrivez les phrases et comportements qui vous sont adressés.

Cela se passe avec une collègue qui ne me fait que des réflexions sur ma façon de travailler, de m'habiller. Elle me dit souvent : "Tes dossiers n'ont pas d’intérêt" ou alors elle me regarde de la tête au pied d'un air méprisant.

Quelle est votre difficulté et le sentiment / émotion / face à cette situation?

Cela m'a d'abord surpris, puis gêné. Maintenant je suis en colère et n'arrive plus à lui parler

Quelles sont vos pensées, vos croyances qui découlent de cette situation?

Je me dis que cela ne sert à rien de lui parler car je risque de m'emporter et cela va me retomber dessus

Quelle est votre désir face à cette situation? Écrivez ce que vous aimeriez exprimer pour que je puisse reformuler vos mots quand nécessaire.

J'aimerais pouvoir lui parler sans m’énerver et lui dire que son comportement me met terriblement mal à l'aise.

Répondre à notre questionnaire

Les questions ci-dessous vont vous aider à clarifier votre situation. Pensez à les lire toutes avant de répondre pour éviter de vous répéter.

Une seule situation sera traitée par questionnaire et par personne.

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Coach - Formatrice - Conférencière - Art de Communiquer et Développement personnel.

Bénéficiaire d'un contrat CAPE – Siret 424 845 949 00132 – FP 73310361931